SOMON BALIĞI

uTKu

New member
SOMON BALIĞI: Dünyada en çok tüketilen ve sevilen balık hangisidir denilse insanların büyük bir bölümü somon balığı der. Somon balığı doyurucu bir balıktır. Az kalori içeren somon balığı tükettiğinizde saatlerce kendinizi tok hissedersiniz. Yüksek kalitede protein ve yağ içerir. Her çeşit önemli besini somon balığından elde edebilirsiniz. Su ürünleri ve balıklar vücudun iyot ihtiyacını karşılar. İyot tiroit hormonlarının gelişmesini sağlar. Tiroit hormonları gelişmeyen kişiler kilo verir ve gelişim geriliği yaşar. Somon balığı; obezite, metabolik hastalık gibi sorunlara neden olan inflamasyona, kalbe ve zihinsel sağlığa iyi gelen Omega-3 yağ asitleri içerir.